Termékajánló
TOP termékek
Termék részletek


50 gyakorlat az NLP eszköztárából

50 gyakorlat az NLP eszköztárából
3 900 Ft

Találkozz önmagaddal!
Népszerű coachingszemléletű technikák és -módszerek a mindennapi jóllét és lelki egészség fejlesztéséhez
Mindennapi coaching könyvsorozatunkban megjelenő gyakorlatgyűjtemények egyszerű feladatai számodra is a fejlődés lehetőségét kínálják a hétköznapok során, ha szeretnél:

tudatosabban és felkészültebben szembenézni az élet adta kihívásokkal;
javítani a mindennapi jólléteden, hogy jobban működj és jól érezd magad;
egy kiegyensúlyozottabb életet, és ehhez keresel egyszerű eszközöket;
olyan technikákat, melyek formálják, fejlesztik és kiszélesítik a szemléletmódodat;
beépíteni kommunikációs és önreflexiós gyakorlatokat a mindennapjaidba;
inspirálódni, mert érdeklődsz a coachingszemléletű megközelítések iránt.

  • Érdekel a személyes fejlődés, de utálod bonyolítani az életedet, és még jobban utálod a „macerát”? Egyszerű, könnyen megvalósítható és határozottan gyakorlatias megoldást szeretnél a problémáidra? Ha igen, az NLP-t keresed!

    A könyvben található 50 egyszerű NLP-gyakorlatnak köszönhetően képes leszel jobban megérteni önmagadat, gyakorlatias és hatékony módon kezelni a nehézségeidet, jobb eredményeket elérni, figyelembe venni a körülményeket, a problémákat, saját értelmezési modelljeidet, és végül jobban tudsz majd kommunikálni szakmai és magánéleti helyzetekben egyaránt.

    Ne feledd: ha az ember fejlődni akar, egyvalami elengedhetetlen – a gyakorlás. Ennek a könyvnek pontosan ez a célja: olyan gyakorlati feladatokat kínál, amelyek segítenek megtanulni az NLP használatát.

     

    Mi az az NLP, vagyis a neuro-lingvisztikus programozás?

    A neuro-lingvisztikus programozás egy olyan különleges megközelítés, amely kifejezetten a hogyanra és nem a miértre összpontosít. Tudjuk, hogy egy probléma megoldásához nem elég megmagyarázni azt, hanem meg kell érteni, hogyan működik. Ha az ember fél a pókoktól, a miértek ismerete vagy a probléma gyökerének megkeresése csak intellektuálisan kielégítő. Ez fontos ugyan, de ha meg akarunk szabadulni a félelemtől, ennél tovább kell mennünk: le kell szűkítenünk a félelem területét, tudnunk kell, mikor fordul elő és mikor nem, és meg kell értenünk a probléma jelentőségét és értelmét.

    Az NLP mindezeket a kérdéseket, és még sok mást is feltesz. Emellett gyakorlati eszközöket is kínál, amelyek a viselkedés és a nyelvezet megfigyelésén, a szóhasználaton, az érzelmekre való odafigyelésen és a vizualizáción alapulnak. Az NLP-nek köszönhetően képes leszel jobban megérteni önmagadat, gyakorlatias és hatékony módon kezelni a nehézségeidet, jobb eredményeket elérni, figyelembe venni a körülményeket, a problémákat, saját értelmezési modelljeidet, és végül jobban tudsz majd kommunikálni szakmai és magánéleti helyzetekben egyaránt.

     

    Szeretnéd megtudni, hogy vajon tényleg neked szól-e ez a könyv?
    Íme, egy nulladik gyakorlat, mellyel kiderítheted, hogy szükséged van-e a benne rejlő tudásra:

    Jelöld meg az alábbiak közül azokat, amelyek igazak rád!

    — Érzelmeid gyakran tréfát űznek veled.
    — Úgy érzed, nincs jogod kudarcot vallani.
    — Vezetés közben elveszíted az önuralmadat, ha nem adják meg neked az elsőbbséget.
    — Imádod bírálni magadat.
    — Beszédet kell mondanod a legjobb barátod esküvőjén: két hónapja nem aludtál.
    — Nincs is jobb a vészhelyzeteknél, hogy az ember a legjobbat hozza ki magából.
    — Tízezer nagyszerű ötleted van, de hogyan valósítsd meg őket?
    — Bárcsak mindenkinek meg tudnál felelni!
    — Olyan a napirended, mint egy miniszteré.
    — „Nem fog sikerülni” – ez a kedvenc mantrád.

    2-nél kevesebb válasz   Ez a könyv nem neked szól.
    2–5 válasz 
     ► Ez a könyv valószínűleg a hasznodra válna. Ötven egyszerű gyakorlatban megtanulhatod, hogyan határolódj el az érzelmeidtől és a káros gondolatoktól.
    6–10 válasz  
     Ez a könyv neked szól! Az NLP lehetővé teszi, hogy új szemszögből újradefiniáld a céljaidat. Ahelyett, hogy visszamennél egy blokk gyökereihez, az NLP-gyakorlatok a problémáid megoldása felé vezetnek. Szabadulj meg a gátlásaidtól!

    Az 50 gyakorlatot tartalmazó önreflexiós munkafüzet feladatain keresztül jobban megismerheted önmagad, hatékonyabban tudod majd kezelni a kihívásokat és fejlesztheted a kommunikációs készségeidet is.

  • Cím
    50 gyakorlat az NLP eszköztárából
    Sorozatcím
    MINDENNAPI COACHING sorozat
    Szerző
    Catherine Cudicio
    Kiadó
    Z-Press Kiadó
    ISBN
    9786156167194
    Kiadási év
    2024